Robin Kooij

Coaching - Therapie - Yoga


Meer, groter, sneller. Het lijkt soms of je in het leven steeds meer nodig hebt om gelukkig te zijn. Maar om jezelf te kunnen ontwikkelen, is er altijd een periode van bezinning en verstilling nodig. Net zoals de natuur in het voorjaar niet tot bloei komt als ze in het najaar geen pas op de plaats heeft gemaakt. Toch kun je het gevoel krijgen dat je omgeving je opjaagt, met als mogelijk gevolg dat je ‘jezelf kwijt raakt’. Soms laat het leven je eerst even tot stilstand komen. Je realiseert je dat het zo niet langer gaat. Hoe vervelend, eng, naar of overweldigend dit ook is, dit moment kun je gebruiken om te ervaren wat je diepste verlangen is. Het enige wat je nodig hebt is de bereidheid om dit aan te gaan.




Je goed voelen is iets heel anders dan goed kunnen voelen

In de sessies gaan we aan de slag met jouw vaste patronen, belemmerende programma’s en beperkende overtuigingen. Welke gedachten houden je gevangen? Welke emoties overspoelen je? Wat zit er onder die fysieke klacht? Waarom zit je slecht in je vel? Waar gaat het bij jou werkelijk over? Ooit heb je dit ontwikkeld als overlevingsmechanismen en beschermden ze je. Nu is de tijd gekomen om ze af te doen. In feite overschaduwen ze wie je in werkelijkheid bent: liefdevol, vrij, heel en compleet.

Verbinding met jezelf op alle dimensies van jou menszijn

Door jezelf te onderzoeken, het te herkennen, erkennen en toe te laten, ben je in staat de sluiers los te laten. Hierdoor ervaar je gaandeweg meer vrijheid. Je voelt weer je hoofd-hart verbinding, zoals ik dat noem. Alles wordt dan lichter en ruimer. Het verandert je perspectief. Zo kijken we samen naar het 'verhaal' dat je over jezelf hebt gemaakt en je belemmert te leven vanuit je authentieke bron. In de westerse wereld draait alles om het 'ratio', het 'denken'. De connectie met ons hart is naar de achtergrond verdwenen. Zo veel we over alles nadenken, zo weinig voelen we echt. We zijn geneigd de oplossingen, problemen of vragen die we hebben, 'rationeel' buiten onszelf te zoeken: het ligt aan de situatie, die we als onprettig ervaren, of een ander doet niet wat we willen. En als we daar een 'oplossing' voor hebben gevonden, blijkt dit slechts een tijdelijke vervulling, omdat we voorbijgaan aan onze authentieke bron.

In onze gesprekken kijken we niet alleen naar je klacht of symptoom, maar naar het totaalbeeld en de onderliggende oorzaken. Daar betrekken we alle niveaus van jouw menszijn bij: het mentale, het emotionele, sociale, spirituele en het fysieke niveau. Je kunt het ene niet los zien van het andere. Niet zelden maken de antwoorden zich op een ander niveau kenbaar.

Wij kijken samen hoe de blokkades, beperkingen en negatieve gedachten zich rationeel bij je manifesteren. Vervolgens kun je vanuit je hoofd weer in je hart komen. Dat doen we door de aandacht te verleggen naar onbewuste processen die ten grondslag liggen aan je hulpvraag. Door die inzichtelijk te maken, krijg je handvatten om je autonomie terug te pakken. Door aandacht te besteden aan het onbewuste, ontstaat inzicht. En op basis van dit inzicht kun je bewust besluiten actie te ondernemen (of niet).


Integratieve werkwijze

Ook al hebben we veel overeenkomsten als mens, onze ontwikkeling en behoeften zijn uniek. Daarom is de werkwijze afgesteld op jouw specifieke omstandigheden. Uiteindelijk kom je weer in verbinding met jezelf, waardoor je onvoorwaardelijk van jezelf kunt houden, precies zoals je bent. Vanuit deze zelfliefde en jouw zelfhelend vermogen kom je in je eigen kracht te staan. Dan voel je weer waar het over gaat bij jou en heb je helder wat je waard bent. Je komt uit de vernauwing en je wilt weer in beweging komen. Je kunt jezelf en het leven weer omarmen. En in zelfvertrouwen je diepste verlangen vormgeven. Mijn manier van werken is integratief. Wil zeggen dat ik kan kiezen uit een breed scala van therapieën, werkvormen of methodes. Deze worden afgestemd op jou als persoon, wat jij op dat moment het meeste nodig hebt en daarnaast ook het meest effectief is voor jou.


Coaching - Gaat het over een coaching vraagstuk, waarbij het gaat om de ontwikkeling van bepaald gedrag wat je moeilijk vindt in een specifieke situatie en waarbij je wilt uitvinden wat je wilt bereiken, dan begeleid ik je om stappen te zetten richting je doel.

Counseling- Dit zet ik in bij lichte psychische problematiek, zoals stressklachten, of als je je ongelukkig voelt. Maar ook bij begeleidingsvragen, waarbij het gaat over de 'zin' van het leven. Dan werken we meer aan inzicht verkrijgen in je eigen denken, voelen en handelen. Samen onderzoeken we hoe we jouw unieke eigenschappen verder kunnen ontwikkelen en welke ongebruikte mogelijkheden in je zitten, zodat jij je beter gaat voelen.

Yoga - Is geschikt voor iedereen die vertrouwt op het lichaam en de signalen die het geeft. Het stimuleren van je energie en het zelfhelend vermogen van het lichaam staat centraal. Het lichaam heeft een wijsheid in zich die we vanuit de ratio niet kunnen begrijpen. Het lichaam is altijd in het hier en nu, en uitwisseling met de ratio is alleen mogelijk als ze met elkaar in verbinding staan. Dan versterken ze elkaar. Andersom is ook het geval: een ratio die ‘ergens anders’ is, werkt lastig samen met het lichaam. Eventuele problemen die niet tot je bewustzijn doordringen, uiten zich op een andere manier: in ziekte bijvoorbeeld. Voor iedereen die meer verbinding wil ervaren tussen lichaam en geest, zonder dat je daar ervaring mee hoeft te hebben. Met yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatietechnieken wordt die verbinding vergroot. Je leert goed je lichaam te voelen en nog beter naar je lichaam te luisteren.

Psychologie - Vanuit mijn achtergrond in de psychologie ben ik bekend met geprotocolleerd werken. Indien nodig kunnen we hier elementen van in de behandeling gebruiken.

Deze krachtige combinatie van bewustwording én lichaamswijsheid brengt de heling op gang. Of beter gezegd: je gaat jezelf weer ervaren als een geheel. In de kern ben je namelijk al heel en compleet! Ik leer je opnieuw te luisteren naar je intuïtie, naar je innerlijke behoefte, je ingevingen en opwellingen. Zodat je het leven durft te gaan leven vanuit je eigen potentieel.